人間ドッグ、メタボコース

たいへん更新が滞ってしまってます。
そんなに忙しいのかっていえば、優先させなきゃいけないことは黙々と進めてはいます。

先日、何年ぶりかで人間ドッグに行ってきました。
メタボ予防コースっていうのにしました。
このコースは、日々の生活習慣から見直し、
メタボ予防をしていくというもの。
ヘルシーな昼食と食事指導付きです。

おかげさまで、結果はなかなか良好でした。

それにしても、人の体って省エネにできていて、
ケーキ1個で4キロ歩けちゃうし、
（逆を言えば4キロ歩かないとケーキ分消費しない）
メロンパンなんざ、1時間くらい泳がないとだめです。
あれって相当カロリー高いんですね。

設計業務はデスクワークが多いので、
頭使うのか（？）甘いモノが欲しくなります。
でも、体は現場にでも行かなきゃ動かさないから、
強いて継続的な運動が必要ですね。