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それぞれの住まいづくり

本当の豊かさとは? ゆったり流れる時間だったり、心やすらぐ空間だったり…。 sloeに生きるための住まいづくりを応援します。 地球環境を考えつつ、今、わたしにできることは…?

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生活のできない状態

箱木千年屋
箱木千年屋~本文無関係

あれよあれよという間にもう1年が過ぎようとしています。
今年は、年明けから「生活」のできない状態が続きました。
そのことは先の記事にも書きましたが、
睡眠不足はミスが増えるばかりでなく、
認知症のリスクも増やすとか。
でも、自営業なので結局忙しくしなければ暮らしていけませんし、
むずかしいところです。

秋になってジョキングを始めました。
週に2回は泳いでいるのですが、今度はそれに加えて朝走ることにしました。
走り始めて3か月が過ぎました。
驚いたことに、水泳の方もスピードがつき全くバテなくなりました。
基礎体力がついたみたいです。
スマホアプリ(Runkeeper)を使い、5kmレースビギナーコースっていうプログラムをこなしています。
3Km~8Kmくらいを週5~6日続けています。
体の変化をすごく感じます。
とても身が軽いです。


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  1. 2015/12/22(火) 20:29:13|
  2. 仕事について
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

プロフィール

enusu

Author:enusu
HN(ハンドルネーム)えぬ
一級建築士事務所を開設しています。
居心地のいい住まい、
そして美しいたたずまい。
そんな住まいをこころがけています。
店舗デザイン、インテリアコーディネートも得意分野。
エコでスロウな生き方がしたいなぁ。

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